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>

簡単♪優しい~豆乳出汁茶漬け丼(明太子と豆腐と長芋のネバトロ~)

豆腐
tgg1.png 

是非お勧めしたい~凄く簡単な優しい豆乳出汁茶漬け丼です!
ついつい食べたくなるの~(笑)

豆乳続きですが、これは書かなきゃと思いました^^
豆乳と麺つゆを合わせ,ご飯にかけて食べるのは、よくしていたのですが
今回、モニターなので上に乗せるものを考えてみましたよ~。

簡単に書くとですね~
白いご飯の上に、すった長芋を乗せ、絹ごし豆腐を乗せ、オクラ・明太子・青シソ・海苔
それを乗せるだけ。
後は豆乳と麺つゆを合わせたものをかけます。

ん~て思わず声が出ましたよ~(*゚m゚*)

長芋のネバネバやお豆腐の柔らかい触感に豆乳が入ると、
まるで湯葉丼?なんてほど濃厚な食感や味わい。
明太子のアクセントに薬味。
これは飲んだ次の日や、食べすぎた日のお夕飯にもいいですよ

モニターで当選した豆乳4本。
こちらのキッコーマン様のおいしい無調整豆乳を使いました。

~日本アクセス様×レシピブログ様より~

o1_20160215234018a50.jpg 

材料1人分
ご飯・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・120g
長芋・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・100g
絹ごし豆腐・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・100g
明太子・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・半分
オクラ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1本(輪切り)
青シソ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2枚(千切り)
海苔・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適宜
無調整豆乳・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・100cc
麺つゆ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ2(3倍濃縮)

作り方
①ご飯の上にすった長芋を乗せ、絹ごし豆腐100gを乗せる。

ttg1.jpg ttg7.jpg

②明太子の中味を取り出し乗せ、
カットしたオクラをレンジ600wで10秒かけ乗せ、青シソ、オクラ・海苔を乗せるだけです。

ttg2.jpg 

後は食べる時に豆乳と麺つゆ(3倍濃縮)を合わせたものをかけて、頂きます。
(寒い冬は温めてもいいですよ!)
麺つゆはいつも、3倍濃縮と書いていましたが、そうなんです~メーカーさんがキッコーマンさん!
豆乳もキッコーマンさんですよ^^

ttg4.jpg 

ご飯に長芋のネバネバがからまり~柔らかいお豆腐に明太子の風味がプラスされ
無調整豆乳の濃厚さが~たまりません!

これならば、ご飯をさっと水で洗い、冷やした豆乳麺つゆをかけて頂いてもいいですよ。
冷やし豆乳出汁茶漬け丼になりますよ。

ttg8.jpg 

もっともっと食べていくと~さらに崩れて全体が混じり~こんな感じ。
ね~お口あ~んてしたくなったでしょう(笑)

明太と青シソ海苔は合うに決まってますものね^^

ttg5.jpg 

少し簡単過ぎて申し訳ないですが、凄くお気に入りなんです!
また、ご飯にお豆腐を乗せるのは、普段からもよくします。
ご飯のかさましにもなりますよ♪

ttg0.jpg 

豆乳料理レシピ
豆乳料理レシピ

*****************************************

もうすぐホワイトデーですね。
ホワイトデーって、でも男性が女性にお返しっての日だから

なかなか、手作りしてお返しされる男性っていないですよね(;^^)
・・・・て言うか?
お返しの日になってるけど、2月14日に告白したその返事って日やんね。

ふと思ったけれど、その1ヶ月の間はどうしてるんでしょうね?
好きな女性から告白されて、1ヶ月も放置

1ヶ月も経てば
気が変わってる場合もあるかもですよね?(爆)
私は絶対気が変わらない性格です(^^)何のアピール(笑)

そういえば、若い頃からホワイトデーに~って事でも無いけれど
宝石とかブランドバッグとかも欲しくなったことが無いです(;^^)
マニキュアも苦手だし・・・・途中剥げてくるのがイヤで(;^^)

さて今年のホワイトデーはいくつのが実るのでしょうね~♡






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No title

こんばんは。お邪魔します。
ねばとろ系大好きですーーー!! それに明太子とお豆腐♡
ちょっと食欲ない時でも美味しくご飯いただけちゃいますね(*^^*)
豆乳クリーミーソース豚肉の白菜チーズロールもとっても美味しそう!!
豆乳ソース、色々な使い方出来そうですね(#^^#) 
腕があれば、、ですが(^^ゞ

そっかー、もうすぐホワイトデーですね~ ・・って我が家にはほとんど関係ないものの
今年は何が流行るかちょっと気になります(*´▽`*)

No title

こんばんは(=´∀`)人(´∀`=)
あちゃー。1番乗りじゃない。

豆腐、とろろ、オクラ、豆乳。
ヘルシーで 女子は好き♡ですよね〜♬♫♬
明太子を入れると 味わい深くなりますね。
美味しそう♡

》痛むのは 胃じゃ無くて腸ですぅ〜ε-(´∀`; )
一応 どっちも除去したのに、胃は元気ゲンキ。

No title

わぁ〰タイムリーですぅ〰(●^o^●)
今、豆腐作りにちょっと興味があって〰
もし上手にできたらこれもやってみますっ
っといいつつ昨日初挑戦は大失敗しましたが…(笑)
あれだけ嫌いだった豆乳ですが
今ではもう切らすことができないくらいのものに
なっちゃってますっ^m^

あぁホワイトデー…
おっさんの会社関係のお返し〰
買うの忘れてましたっ!!!

親子丼じゃないし・・・。

豆乳とお豆腐。
親子かなぁ・・・。
ビフォー・アフターだけど。
なんていったらいいんだろう。

夏向けのご飯を水洗いしてから、
豆乳とお豆腐をめんつゆで。
これは、夏のぐったりしてるときには
おいしそうだなぁ・・・って思いました。
でも、今日も寒い。

こんにちは

こーゆーの大好き!
お昼に こっそり 一人で 味わって 食べたいです^^

ホワイトデー
自分で 自分に なにか 美味しいもの買って 食べます^^;

No title

さっぱりしているけど、コクのある濃厚な味かな。
美味しそうです。

夏場に冷やして食べてもよさそうですね。

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

No title

これは、胃にも、女性にも優しい、嬉しいレシピ。
ホント、飲み過ぎの翌朝に最高ですね。

こんにちは

マルクさん、こんにちは~♪

来ちゃいました……(^_^;)
更新はしてませんが、いたって元気なワタクシです(笑)

長芋、オクラ……ネバネバ系の丼、こりゃ美味そうだ~~♪
で、明太子が抜群に効いてそう……明太子たっぷりでいただきたいです~~

あぁ~そしてそして、この色合いが最高ですっ!
赤・白・緑……何とも鮮烈……とても印象的です。
で、これらの色を邪魔しない、黒っぽい器を
選択されているところが、絶妙ですね~~(^O^)
さらに敷物や鍵も黒っぽくて……
気を使っておられるのがよくわかります~~(^_^)

こういう演出……見せ方って大切ですよね~~~

ホワイトデーか……
バレンタインデーから引き続いてのこのイベント、
こんなのでドキドキしたのは遠い昔……

最近は、心臓の動悸でドキドキ……(←このネタ~~~~笑)
(^_^;)
↑人のネタに乗っかる人(笑)

No title

2、14から3、14の一ヶ月間が気になるマルクさん、こんばんは♪

出たな~ この麺つゆマルク怪獣め~
(これまたちょっと変えんとね マンネリ化するし 笑)

茶漬けって簡単なのに美味しいですよね
京都では「ぶぶずけ」なんて言い方もあるよね^^
そうそう~ 温かくても冷たくてもいけますね(*^。^*)

お茶じゃなくて麺つゆと豆乳を投入ですか(笑)
明太子がキーポイントですね
うんうん、飲んだあくる日なんか
五臓六腑に染み入りそ~~~(≧∇≦)
おまけにヘルシーそう~(^-^)
お口あ~んってしながら注文しますわwww

前からゆうたはりますね
ブランドもんとか全然興味ないって
それより100均でいろいろ買ってもらう方がええねんね~
それっていいと思いますよヽ(^0^)ノ

No title

こんばんわ、マルクさん。

おお~、またまた豆乳記事ですね。
これはお手軽にできそうですね。
豆乳に麺つゆなら美味しそうだ~!
これ、けっこういろんなものに応用できそうですね。(⌒-⌒)
また明太子がアクセントになって締まった味になりそうですね。

明日ホワイトデーですね。
もうドキドキ感が無いというか、それは仕方ないですけどね。
貰って返しての繰り返し作業となっております。

こんばんは^^

すご〜い!美味しそうです。
ねばとろ大好き。
最近、子供が食べ盛りになったのでお米が足りなくなる時あるのです。(5合炊きだから。)
そんな時、自分はお豆腐をご飯代わりにしてるの。
お米がなくてもこれは絶対に美味しそう〜〜^^そして栄養満点〜。
それに、お皿というかお丼ぶりが、超可愛い〜〜。
レーシーでマルクさんらしいです。

わ〜、かえるままも今、ホワイトデーの記事をあげたところです〜。
3月14日に返事するものなの?
一ヶ月も待たされるのも辛いね。
つか一度もバレンタインとか含めて、告白ってしたことのないかえるままとしては、わからない世界だ〜。
シャイではにかみ屋さんなので、恋愛はうとかったかえるままです。(~_~;)

 

No title

こんばんは~~マルクさーん!!

お豆腐何時も半分余らして捨てるのです・・・
とろろとお豆腐、あまり考えなかったです~~
ヘルシーでオイシソウです!!

バレンタインもホワイトデーも馴染みがなくて~~
もし、若くてもマルクさんと同じで、
何にもほしくないですねえ~~

でも、惜しい物がないって楽しみもないってことなんですよね?

No title

マルクさん こんばんは(^^♪

ご飯の上にとろろとお豆腐、そして明太子!
豆乳入りのおダシをかけてさらさら~♪
食べやすいうえに栄養たっぷり、
体調が良くない時にもおいしくいただけそう。

ピンクにほぐれていく明太子にうっとり~☆

ホワイトデー、明日なんだあ。
全然縁がないもんで忘れてた~!
若い子がうらやましいな。

こんばんわ~

とっても美味しそうですね(^◇^)
私、牛乳と明太子のリゾットが大好きなんですよ~
豆乳の方がもっと美味しそうです!
食べたい食べたい~

Re: No title

v-22おきまちあきさん

> こんばんは。お邪魔します。
> ねばとろ系大好きですーーー!! それに明太子とお豆腐♡
> ちょっと食欲ない時でも美味しくご飯いただけちゃいますね(*^^*)
> 豆乳クリーミーソース豚肉の白菜チーズロールもとっても美味しそう!!
> 豆乳ソース、色々な使い方出来そうですね(#^^#) 
> 腕があれば、、ですが(^^ゞ
>
> そっかー、もうすぐホワイトデーですね~ ・・って我が家にはほとんど関係ないものの
> 今年は何が流行るかちょっと気になります(*´▽`*)

おきまちあきさんこんばんは^^
いつもありがとうございます!

ネバトロ美味しいですよね(〃ω〃)
明太子とお豆腐でヘルシーだけど
豆乳をプラスすると凄く食感がまろやか~♪

そうなんです~食欲ない日でも食べれそうですよね(。→‿◕。)☆
食欲ない日は無い私だけど(;^^)

豆乳っていろいろ使えますよね♪♪♪
スイーツからメインまで~今や飲むだけではなく
ほんと調味料にも使えるなんて~♪

ホワイトデー明日ですね~あっもう今日か^^
今日で先のお店で見たら、ホワイトデーの場所が凄い人でした。
食べたいのがたくさんありました( *´◡`)❤
指をくわえて眺めるだけでした~~(;^0^)

Re: No title

v-22マロンさん

> こんばんは(=´∀`)人(´∀`=)
> あちゃー。1番乗りじゃない。
>
> 豆腐、とろろ、オクラ、豆乳。
> ヘルシーで 女子は好き♡ですよね〜♬♫♬
> 明太子を入れると 味わい深くなりますね。
> 美味しそう♡
>
> 》痛むのは 胃じゃ無くて腸ですぅ〜ε-(´∀`; )
> 一応 どっちも除去したのに、胃は元気ゲンキ。

マロンさんこんばんは^^
いつもありがとう~

うふふ~2番?インスタ見てたかな~
私インスタ最近全くログインすらしてない。
どれも無理だわ~ブログ以外なかなか続かない(;^^)

豆腐に長芋明太、豆乳で濃厚になったよ^^
ヘルシーで女子にいいよね(。→‿◕。)☆
簡単過ぎるけど、美味しかったので載せちゃった^^

腸が痛むのね゚゚・(×_×)・゚゚・。
胃は元気で良かったよ^^早く完璧治るといいね!!

Re: No title

v-22♪YOU♪さん

> わぁ〰タイムリーですぅ〰(●^o^●)
> 今、豆腐作りにちょっと興味があって〰
> もし上手にできたらこれもやってみますっ
> っといいつつ昨日初挑戦は大失敗しましたが…(笑)
> あれだけ嫌いだった豆乳ですが
> 今ではもう切らすことができないくらいのものに
> なっちゃってますっ^m^
>
> あぁホワイトデー…
> おっさんの会社関係のお返し〰
> 買うの忘れてましたっ!!!

♪YOU♪さんこんばんは^^
いつもありがとうございます!

豆腐作りタイムリーでした(。→‿◕。)☆
お豆腐私はニガリを入れてレンジ弱火で作る~
ほんと美味しいですよね。
マイルドで~大好き♡
是非是非またお豆腐作ったらみたいわ~♪
大豆たくさん買われてたものね^^

豆乳苦手から、ふと好きになる事ってありますよね^^
切らすことがないほど~てほんとね^^
私も牛乳よりも飲む回数も多いかも?(〃ω〃)

ホワイトデー今日ですね!!
私も夫の仕事先の人へのお返しを一緒に探して買ってきました~
♪YOU♪さん間に合ったかな(*・・*)ポッ

Re:

v-22ひろさん

> 豆乳とお豆腐。
> 親子かなぁ・・・。
> ビフォー・アフターだけど。
> なんていったらいいんだろう。
>
> 夏向けのご飯を水洗いしてから、
> 豆乳とお豆腐をめんつゆで。
> これは、夏のぐったりしてるときには
> おいしそうだなぁ・・・って思いました。
> でも、今日も寒い。

ひろさんこんばんは^^
いつもありがとうございます~

あはは~親子では無いですね。
何て言うのでしょうね?まさにビフォーアフターですね(*゚m゚*)
だから相性はばっちしね(。→‿◕。)☆

夏にもいいですよ~夏にも食べます^^
今はまだ寒いですものね~
凄く食べやすく、いくらでも食べれちゃいます~

No title

マルクさん
ご無沙汰です
札幌からですが、風邪をひいてしまいました!
マルクさんがいたら元気料理作ってもらえるのに!っていまだに、作ってもらう側しか考えられない私です。笑

豆乳は苦手ですが、体にも良さそうですね。
明太子が乗っていれば、食べられそうです。

Re:

v-22kotoneさん

> こーゆーの大好き!
> お昼に こっそり 一人で 味わって 食べたいです^^
>
> ホワイトデー
> 自分で 自分に なにか 美味しいもの買って 食べます^^;

kotoneさんこんばんは^^
いつもありがとうございます!

ね~こういうのって簡単だけど
食べたくなりますよね(。→‿◕。)☆
お昼に私も一人でさっと食べる時あります^^

ホワイトデー今日ですね!
お返しに上げるのを見に行きましたが
いろいろあって自分にも欲しくなりました~
凄い人でした!!

Re: No title

v-22あんこ1961さん

> さっぱりしているけど、コクのある濃厚な味かな。
> 美味しそうです。
>
> 夏場に冷やして食べてもよさそうですね。

あんこさんこんばんは^^
いつもありがとうございます。

そうなんです~さっぱりしているのに
コクがあって食べたくなります♡
飲んだ次の日にもいいですよ( *´◡`)❤

そうそう記事にも書いていますが
夏には冷やしても合いますよ~(。→‿◕。)☆

Re: No title

v-22鍵コメさん

こんばんは^^
いつもありがとうございます。

お豆腐に豆乳あいますよね^^
良かった~♪
明太子がアクセントです♡
そうなんです~長芋が粘ついて
豆乳のコクがたまりません(〃ω〃)

ふふ~是非召し上がってくださいませ♡

*お風邪治られて良かったですね^^
早めに対処するのが1番ですものね。こじれたら大変~
人間関係と同じですって?あはは~まさにその通りですねw

Re: No title

v-22ししずちゃんさん

> これは、胃にも、女性にも優しい、嬉しいレシピ。
> ホント、飲み過ぎの翌朝に最高ですね。

ししずちゃんさんこんばんは^^
いつもありがとうございます!

これ絶対女子にいいですよね(〃ω〃)
簡単過ぎるから載せるのはどうかと思ったけど
あまりに美味しくて載せちゃいましたw

飲み過ぎの翌朝にいい感じですよね( *´◡`)❤

Re:

v-22WILD BOOKERSさん

> マルクさん、こんにちは~♪
>
> 来ちゃいました……(^_^;)
> 更新はしてませんが、いたって元気なワタクシです(笑)
>
> 長芋、オクラ……ネバネバ系の丼、こりゃ美味そうだ~~♪
> で、明太子が抜群に効いてそう……明太子たっぷりでいただきたいです~~
>
> あぁ~そしてそして、この色合いが最高ですっ!
> 赤・白・緑……何とも鮮烈……とても印象的です。
> で、これらの色を邪魔しない、黒っぽい器を
> 選択されているところが、絶妙ですね~~(^O^)
> さらに敷物や鍵も黒っぽくて……
> 気を使っておられるのがよくわかります~~(^_^)
>
> こういう演出……見せ方って大切ですよね~~~
>
> ホワイトデーか……
> バレンタインデーから引き続いてのこのイベント、
> こんなのでドキドキしたのは遠い昔……
>
> 最近は、心臓の動悸でドキドキ……(←このネタ~~~~笑)
> (^_^;)
> ↑人のネタに乗っかる人(笑)

WILD BOOKERSさんこんばんは^^
いつもありがとうございます!
きゃご無沙汰しております(。→‿◕。)☆少しの間なのに
長い事お会いしてない気がします。・・・・お会いはしてないけど(笑)

ちょっと今回簡単過ぎるのですが
飲んだ翌朝にもいい感じでしょ?(〃ω〃)
ネバトロ~長芋効果でご飯に全部まとわりついてくれます( *´◡`)❤
豆乳が凄いコクがあってかなりお気に入りです♡

色合い大丈夫でしたか?和のものとか丼って難しくて
私のカテゴリーの中にあまり無いから、わからないまま載せました~(;^^)

黒の丼が結果良かったのですね^^
敷物と鍵はそうなんです~黒にしてみました(*・・*)ポッ
気を遣ってる場所も気づいてくださるなんて~嬉しいっす!( *´艸`)
ありがとうございます^^
可愛い柄の丼では合わないなと思いこれにしました~中にレース模様の和柄なんです。
イオンです(笑)

見せ方は大切ですよね。ブログってそれぞれその方の色がありますよね(。→‿◕。)☆

ホワイトデー今日ですね?^^
バレンタインから1ヶ月ドキドキが続きますよ!!
ふふ~遠い昔のドキドキ感ってでも今も覚えていますよね。

で、年を重ねても同じドキドキ感があるのですよ。
心臓の動悸だと気づかないまま、変わってないわ私~と思っている(爆)
ふふ~ネタは永遠に続くのですから~乗っかって下さりありがとうございます^^
お忙しいのにお越しくださりありがとうございました!^^
更新お待ち申し上げてます~チェリー〇ー〇ー〇持ちながら(笑)

Re: No title

v-22かのぼんさん

> 2、14から3、14の一ヶ月間が気になるマルクさん、こんばんは♪
>
> 出たな~ この麺つゆマルク怪獣め~
> (これまたちょっと変えんとね マンネリ化するし 笑)
>
> 茶漬けって簡単なのに美味しいですよね
> 京都では「ぶぶずけ」なんて言い方もあるよね^^
> そうそう~ 温かくても冷たくてもいけますね(*^。^*)
>
> お茶じゃなくて麺つゆと豆乳を投入ですか(笑)
> 明太子がキーポイントですね
> うんうん、飲んだあくる日なんか
> 五臓六腑に染み入りそ~~~(≧∇≦)
> おまけにヘルシーそう~(^-^)
> お口あ~んってしながら注文しますわwww
>
> 前からゆうたはりますね
> ブランドもんとか全然興味ないって
> それより100均でいろいろ買ってもらう方がええねんね~
> それっていいと思いますよヽ(^0^)ノ

かのぼんさんこんばんは^^
いつもありがとうございます~

あはっ1ヶ月が気になって寝れない食べれない・・きっと昔なら
そうだと思います!(*゚m゚*)
麺つゆ怪獣になりましたか?怪獣がつくのがおかしい(*゚m゚*)
麺つゆも便利な調味料ですよね♡

京都はぶぶ漬けとか言いますよね^^
お茶の事を、おぶと言いましたよね?大好きです~だけど関西以外では
あまりお茶漬け食べないみたいですね?
私は毎食の〆に食べます(笑)

冷えたお茶漬けもいいものですよね( *´◡`)❤
麺つゆと豆乳を投入ですわ~(笑)これねほんと合いますよ^^
豆乳をご飯に?て思いますでしょ。
リゾットとかスープにもなるからご飯も合いますのよ(。→‿◕。)☆

飲んだ翌朝にいい感じでしょ?
お口あ~んてしたら、丼を口に持って行きサラサラ~てわたくしがしますわ(笑)
喉詰めないでくださいねw一気に入れますよw

ブランドとかまったく興味ないのですよ。
皆さんバッグとか財布必ず持ってますよね。
若いころから興味なく、新婚旅行でも買わなかった。
100均のカバンと指輪でいいですわ(爆)
また私にブランドバッグやマニキュア似合わないでしょ~(。→‿◕。)☆

No title

おはようございます。
こちらも、おいしそうですね!

ふくやの明太子が、好きです^^
オクラとかモロヘイヤ、ひきわり納豆も
好きです。
ツルムラサキは、今のところ、苦手です・・・
栄養は、ホウレン草の何倍もあるみたいですが・・・
永谷園のお茶漬けも、好きです^^

小学校1年の時、バレンタインデーで、
いい想いをしましたが、
ホワイトデーで、苦い思い出が、
出来てしまいました^^
それからは、ちゃんと返してます。
多分ですけど。
ここ何年かは、ホワイトデーに、縁梨です。
バチが当たったのかも、しれませんね^^
果物の梨も好きです。

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Re: No title

v-22okokkeitarouさん

> こんばんわ、マルクさん。
>
> おお~、またまた豆乳記事ですね。
> これはお手軽にできそうですね。
> 豆乳に麺つゆなら美味しそうだ~!
> これ、けっこういろんなものに応用できそうですね。(⌒-⌒)
> また明太子がアクセントになって締まった味になりそうですね。
>
> 明日ホワイトデーですね。
> もうドキドキ感が無いというか、それは仕方ないですけどね。
> 貰って返しての繰り返し作業となっております。

okokkeitarouさんこんにちは^^
いつもありがとうございます~

そうそう豆乳続きでしょ(笑)
けどこれお手軽で、食べたくなるお味だったので
載せましたよ~♪
豆乳に麺つゆ合うんですよ~(。→‿◕。)☆

そうそうおうどんの漬け汁に使ったりもしましたよ~♡
いろいろ使えますよね( *´艸`)
明太子の溶け感がいいの~長芋が全体に絡まり
病み付きで今食べてます(笑)

ホワイトデー今日ですね(*゚m゚*)
ドキドキ感もう無いですか?
あはは~貰い返しの作業って言うのがうけた~(笑)

うちも昨日、夫の仕事先の人に貰ったお返しを買いに行きました。
きっと今日返してると思います(笑)
今やホワイトデーも凄いのですね。
お店に人が山盛りでしたよ~(;^^)

Re:

v-22かえるママさん

> すご〜い!美味しそうです。
> ねばとろ大好き。
> 最近、子供が食べ盛りになったのでお米が足りなくなる時あるのです。(5合炊きだから。)
> そんな時、自分はお豆腐をご飯代わりにしてるの。
> お米がなくてもこれは絶対に美味しそう〜〜^^そして栄養満点〜。
> それに、お皿というかお丼ぶりが、超可愛い〜〜。
> レーシーでマルクさんらしいです。
>
> わ〜、かえるままも今、ホワイトデーの記事をあげたところです〜。
> 3月14日に返事するものなの?
> 一ヶ月も待たされるのも辛いね。
> つか一度もバレンタインとか含めて、告白ってしたことのないかえるままとしては、わからない世界だ〜。
> シャイではにかみ屋さんなので、恋愛はうとかったかえるままです。(~_~;)

かえるママさんこんにちは^^
いつもありがとう~

ネバトロって美味しいですね^^
またこれ、凄く簡単ですぐ出来ちゃう~(〃ω〃)
かえるママさんの所も3人だから、お米たくさんいるよね。
5合炊き!うちはもう炊飯器は使わなくなってしまったよ~(5.5合炊きしかないの)
7合炊くけどやはり、足りない日がある~朝は絶対パンだけども(;^^)
あっ次回記事は炊飯器使うから久々に使ったよ^^

かえるママさんもお豆腐をかさましに使われる事あるんやね!
同じで嬉しいわ(〃ω〃)
お豆腐を乗せると結構お腹も満腹になりますよね。
その後、お菓子も食べれちゃうし(*゚m゚*)

丼の時って難しくて~これイオンのだけど黒い色で
和風だけど柄が可愛くて買ったものなの。
今、昔柄を載せた気がしてググったら(笑)ぶぶちゃ漬けの日にあった!
中の柄これなの~
http://blog-imgs-63-origin.fc2.com/m/a/r/maruku175/bubu4.jpg

柄可愛いよね。褒めて下さり嬉しいわ( *´◡`)❤

ホワイトデーって確か、告白された女の子たちの中でも
本命にお返しの日だったよね昔は。
今はすっかり変わってしまったね(;^^)
小学校の時に26個貰うクラスの男子に渡してしまい・・・

だけどホワイトデーみんなに返してはった(笑)
包み紙を長い事残しておいたわ~勿体なくて捨てられなかった(笑)
だけど告白とかしなくて、友達だから欲しい~て皆に言いまわる男の子で
渡したから(本当は好きだったけどね)

そうそう私も告白って経験ないのだ~かえるママさんも?
かえるママさんの場合は、告白しなくても
告白される方だったからだろうな(〃ω〃)

シャイで歯に髪や(←はにか屋の変換こんなん出ました(笑))
恋愛疎いの私だよ~~マジでクラスでも喋らない男子がたくさんいたよ(笑)
下向いて静かだったのよ。今と違って(爆)

Re: No title

v-22ようちゃんさん

> こんばんは~~マルクさーん!!
>
> お豆腐何時も半分余らして捨てるのです・・・
> とろろとお豆腐、あまり考えなかったです~~
> ヘルシーでオイシソウです!!
>
> バレンタインもホワイトデーも馴染みがなくて~~
> もし、若くてもマルクさんと同じで、
> 何にもほしくないですねえ~~
>
> でも、惜しい物がないって楽しみもないってことなんですよね?

ようちゃんさんこんにちは^^
いつもありがとうございます~

お豆腐確かに少しだけ使うと気づけば半分残してる時あります!!
昨日も写真に撮った後残したのを家族で食べるにはわけられないと思い
けんちん汁の中に1cm角に切って入れました~(;^^)

冷蔵庫残り野菜の御汁にしたら具だくさんになりました(笑)
長芋を入れると全体にまとわりついて良かったです^^
私も今回、モニター用に考えてみたので
どうなるかな?と思いながら作り食べたら美味しかったです♡

バレンタイン~最近はすっかり友達と交換イベントになりましたね。
ようちゃんさんも何も欲しくない方でしたか?

そうなんです。私もブランドとかも似合わず(;^^)マニキュアも似合わないタイプで・・・
香水もつけたことなく(;^^)
女子失格なほどです~

欲しいものは今なら普段買えないケーキとかお菓子が嬉しいです(笑)
楽しみに期待しないのでいいことですよね?^^

Re: No title

v-22はるさん

> マルクさん こんばんは(^^♪
>
> ご飯の上にとろろとお豆腐、そして明太子!
> 豆乳入りのおダシをかけてさらさら~♪
> 食べやすいうえに栄養たっぷり、
> 体調が良くない時にもおいしくいただけそう。
>
> ピンクにほぐれていく明太子にうっとり~☆
>
> ホワイトデー、明日なんだあ。
> 全然縁がないもんで忘れてた~!
> 若い子がうらやましいな。

はるさんこんにちは^^
いつもありがとうございます~

今回あまりに簡単で申し訳ないほどでした(;^^)
だけどこれが、癖になるお味で美味しかったです^^
長芋を入れたら全体をまとめてくれて
お豆腐でかさまし(笑)
明太子は味のアクセントに~豆乳と麺つゆは何にでも使えるので
今回はこれ用に食べて量を麺つゆの量を変えてみました^^

ホワイトデー今日ですね~
ほんと若い方たちは盛り上がってるかな(〃ω〃)

たくさんの方が幸せになって、笑顔が増えて欲しいなぁ~♡
うちも昨日、夫の仕事先の人から貰ったお返しを買いに行きました。

きっと今日返してると思います(笑)

Re:

v-22はーい♪にゃん太のママさん

> とっても美味しそうですね(^◇^)
> 私、牛乳と明太子のリゾットが大好きなんですよ~
> 豆乳の方がもっと美味しそうです!
> 食べたい食べたい~

はーい♪にゃん太のママさんこんにちは^^
いつもありがとうございます~

牛乳もリゾットに使いますものね。
是非豆乳で女子は食べましょう~~(。→‿◕。)☆
豆乳は女性ホルモンに凄くいいものがたくさんなので
毎日でも採りたいものです^^

頂いたものもそのまま飲んでしまいすぐ買いに行きました(笑)

Re: No title

v-22amiさん

> マルクさん
> ご無沙汰です
> 札幌からですが、風邪をひいてしまいました!
> マルクさんがいたら元気料理作ってもらえるのに!っていまだに、作ってもらう側しか考えられない私です。笑
>
> 豆乳は苦手ですが、体にも良さそうですね。
> 明太子が乗っていれば、食べられそうです。

amiさんご無沙汰しております~^^
いつもありがとうございます!

札幌も今は寒いですよね~
こちらもまた寒さが戻り冬みたいです。
関東も雪が降ったとかで異常気象なのかしら?

作るのが好きだけど、きっと作る人は同時に食べるのが好きで
食いしん坊が多いです(笑)
amiさんには美味しいもの作って下さる方がたくさんいらっしゃいますよね♡
作ってもらうって凄く羨ましいです^^

豆乳苦手だったのですか?
意外でした~苦手なもの無い方のイメージでした。

でも苦手な方が周りでも豆乳好きになった人が多いので
是非飲んでみてください!!
明太子は間違いないです(笑)

Re: No title

v-22たー坊さん

> おはようございます。
> こちらも、おいしそうですね!
>
> ふくやの明太子が、好きです^^
> オクラとかモロヘイヤ、ひきわり納豆も
> 好きです。
> ツルムラサキは、今のところ、苦手です・・・
> 栄養は、ホウレン草の何倍もあるみたいですが・・・
> 永谷園のお茶漬けも、好きです^^
>
> 小学校1年の時、バレンタインデーで、
> いい想いをしましたが、
> ホワイトデーで、苦い思い出が、
> 出来てしまいました^^
> それからは、ちゃんと返してます。
> 多分ですけど。
> ここ何年かは、ホワイトデーに、縁梨です。
> バチが当たったのかも、しれませんね^^
> 果物の梨も好きです。

たー坊さんこんにちは^^
いつもありがとうございます。

明太子にまでメーカーさん決められてるのですね?
凄いです~^^
私はスーパーのお安いものを使いました(;^^)
ネバ系たくさんありますね。
ツルムラサキはあまり食べる機会もないです~体にはいいですね^^

バレンタインデーいい思い出があるのですね。
お返しは大事ですね(;^^)
果物の梨もお好きなんですね。
たくさんお好きなものがあってよい事です!

Re:

v-22鍵コメさん

こんにちは^^
いつもありがとうございます~

本当ね、いろいろ大変ですよね(;^^)
思わず、昨日はお名前見て嬉しくって飛んで行っちゃいました!
いつもありがとうございます!

少し体調も壊してたからダウン気味でした(;--)
お言葉頂いて感謝です!
今日も1日雨。
スーパーにお買い物も行けず家にいました(;^^)
最近冷蔵庫残り物で作る夕飯にしてたら、空っぽになってきました(笑)

(* ̄▽ ̄*)

(○´∀`)ノ゙こんにちゎ★

( *´艸`)ムフフフ~♪
超簡単大歓迎~~☆
私のためにあるようなレシピじゃないですかっ!
こういうのぜひぜひたくさんお願いします!!(笑)


確かに豆乳をご飯にそのままかける・・・ってことはしたことないかも。
(*¨)(*・・)(¨*)(・・*) うんうん
豆乳に麺つゆ、美味しそう~♪
夏のあまり食欲ないときに、つめた~く冷やして食べたら良さそう。
ただのお茶漬けよりも栄養もカロリーもありそうだし。
マルクさんの頭の柔らかい発想、いつも楽しみです。

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Re:

v-22HALさん

> (○´∀`)ノ゙こんにちゎ★
>
> ( *´艸`)ムフフフ~♪
> 超簡単大歓迎~~☆
> 私のためにあるようなレシピじゃないですかっ!
> こういうのぜひぜひたくさんお願いします!!(笑)
>
>
> 確かに豆乳をご飯にそのままかける・・・ってことはしたことないかも。
> (*¨)(*・・)(¨*)(・・*) うんうん
> 豆乳に麺つゆ、美味しそう~♪
> 夏のあまり食欲ないときに、つめた~く冷やして食べたら良さそう。
> ただのお茶漬けよりも栄養もカロリーもありそうだし。
> マルクさんの頭の柔らかい発想、いつも楽しみです。
>


HALさんこんばんは^^
いつもありがとうございます~
遅くなってすみません~
予約投稿して、今お風呂入ってました(爆)
いつも0時くらいに上がる感じ(;^^)

これすごい簡単だけど食べたくなるんですよ^^
何も技もいらず、いつでもどこでも食べれます(笑)

豆乳と麺つゆを合わせ、漬けうどんを出した事あるのですが
今回はご飯にしました^^
上に乗せるものにより配合を変えてはいますが^^

夏には冷たいものもお勧め~♪
ただのお茶漬けは炭水化物のみですものね。
これご飯の量も減らせるのでお勧め~
なんたって女性に嬉しい成分がたくさんですもの(。→‿◕。)☆

マルクの頭は実は硬いのですよ~~(;^^)
硬くて曲がったことが嫌いな性格。ほんとまっすぐだ~て
言われるの~柔らかい頭になりたいです(笑)
ちなみに体も硬いです(爆)

Re: No title

v-22鍵コメさん

こんばんは^^
いつもありがとうございます~

遅くなってすみません!
それは早速行かねば(笑)

いつもありがとうございます^^
いいや~女子力は私は無いですよ~鍵さんの方が絶対女らしいと思うわ(〃ω〃)
プロフィール

桃咲マルク

Author:桃咲マルク

スイーツも御菜もカフェ風におもてなし風に変身!
100均や300均食器をカフェ風に使っています。
カロリー計算が好きで、学生時代からの体型を維持中です。

本格的なお料理はプロにおまかせ♪オリジナルな実験的な面白レシピが主です。

毎日の気になる事、楽しい話を書いています。読んでくださった方が、少しでも笑顔になれますように!

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2014.10月*LOFTスイーツ弁当小冊子
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